Hallo

Liebe (werdende) Mama!

Du bist schwanger oder hast gerade ein Baby zur Welt gebracht? Du interessierst Dich für eine Doula Geburtsbegleitung oder willst eine Massage oder einen Kurs besuchen, um Dir Ich-Zeit oder Zeit mit Deinem Baby zu gönnen? Dann bist du hier genau richtig! Bei mir stehen Deine Bedürfnisse im Vordergrund. 

 

Solange deine Kinder klein sind, gib ihnen Wurzeln,
wenn sie größer werden, schenk‘ ihnen Flügel.

Khalil Gibran

Geburtsbegleitung

Schon seit jeher haben geburtserfahrene Frauen Schwangeren beigestanden. An Deiner Seite zu sein, das ist meine Aufgabe als Doula, damit Ihr Euch voll und ganz auf das Abenteuer Familie einlassen könnt – besonders emotional.

Vor der Geburt

… lernen wir uns kennen und bauen ein Vertrauensverhältnis zueinander auf. Die Gesprächstermine vereinbaren wir so, dass sie zu Deinem Alltagsrhythmus passen. Mit auf Deine Wunschgeburt und Dein Vorwissen angepassten Informationen gebe ich Euch Klarheit, innere Ruhe und vor allem Selbstvertrauen. Ich schließe Väter und Geschwisterkinder in dieser prägenden Phase bewusst mit ein.  Für jeweils zehn Tage vor und nach Entbindungstermin) bin ich in exklusiver Rufbereitschaft für Dich. In dieser Zeit bin ich 24/7 für Euch erreichbar und innerhalb einer Stunde entweder bei Euch zur Wehenbegleitung oder im Krankenhaus/Geburtshaus Eurer Wahl.  

Während der Geburt

… bin ich kontinuierlich an Deiner Seite. Ich sorge für eine stressfreie Atmosphäre, atme mit Dir und entlaste den Partner*in an Deiner Seite. Ich mache genau das was Dir in der jeweiligen Geburtsphase gut tut, ob Rebozo, die entspanntest Position zu finden oder Dir etwas zum Trinken zu reichen. Mein Anliegen ist es, dass Du dich so wohl wie möglich an deinem gewählten Geburtsort fühlst, damit die Hormone und Dein Körper ungestört ihre Arbeit tun können.

Nach der Geburt

… besuche ich Euch als frischgebackene Familie noch einmal während des Wochenbetts. Wenn Du möchtest, bringe ich eine kräftigende Suppe mit. Vielleicht sprechen wir aber auch über die Geburt und verarbeiten gemeinsam Dein Erlebnis.

Preise

Die Kosten für meine Angebote sind reine Privatleistungen und werden nicht von den Krankenkassen getragen. Preise bitte über das Kontaktformular erfragen. Sie bewegen sich für die Doulatätigkeit zwischen 700 – 950 Euro (zzgl. Ust.). In Ausnahmefällen können die Kosten auch vom Verein „Doulas in Deutschland“ getragen werden. Sprich mich dazu gerne an.

Preise

Preise für die Massage liegen bei 70 Euro (inkl. kurzem Vorgespräch) für 60 min.

Massagen & Rituale

Diese Zeit gehört nur Dir! Wähle Massagen aus, die Dich als (werdende) Mutter in den Fokus nehmen. Ich komme auch gerne zu Dir, wenn das für Dich einfacher ist.

Schwangerschaftsmassage

Nach einem Vorgespräch verwöhne ich Deinen ganzen Körper (bekleidet) mit Techniken aus Shiatsu und Rebozo. Gönne Deinem Körper diese Entspannung in einer Zeit voller Veränderungen!

Blessingway / Rebozo-Closing-Ritual

Feier Dich im Kreis deiner Liebsten entweder als Schwangere mit einem Blessingway oder als frisch gebackene Mutter mit einem Rebozo-Closing-Ritual (etwa 2 bis 3 Stunden). Bei beiden Varianten können bis zu 10 Deiner liebsten Menschen dabei sein. Die Feierlichkeiten können entweder bei Dir zu Hause oder auch in meinem Garten oder in meinen Räumlichkeiten stattfinden. 

Wellnessmassage (mit Baby)

Die Massage findet bekleidet auf dem Futon statt. So kannst Du entspannt mit Deinem Baby kuscheln, es stillen oder ihm Fläschchen geben, während ich Dich mit Shiatsu- und Rebozo-Elementen am ganzen Körper verwöhne.

Wellnessmassage (ohne Baby)

Atemöffnerübungen mit anschließender Nacken- und Rückenmassage (mit Öl). Hier werden genau die Körperstellen gelockert, die unter den Still- und Tragehaltungen leiden.

Preise

Preise für die Massage liegen bei 70€ (inkl. kurzem Vorgespräch) für 60 min.

Paarberatung

Du fragst Dich wie das Baby eure Liebesbeziehung verändern wird? Der Alltag mit Kind raubt all deine Energie und Lust auf Sexualität? Du steckst in einer Beziehung fest, die nicht mehr zu Dir und Deinen Bedürfnissen passt? Egal, ob es Euer erstes Kind ist oder Ihr bereits Geburtserfahrungen habt. Die Zeit des Elternwerdens ist prägend. Das ein oder andere partnerschaftliche Bedürfnis kann dabei in den Hintergrund geraten. Ich begleite Paare nicht nur in der lebensverändernden Phase des Elternwerdens, sondern auch Paare, die den Wunsch oder die Idee nach einem alternativen Beziehungskonzept spüren (Polyamorie, offene Beziehung etc.).

Preise

Die Preise für eine Paarsitzung (90 min) liegen zwischen 100-150 Euro.

Aktuelles

Kurse & Termine

 

Workshops und Vorträge im Frühjahr/Sommer 2021

Workshops und Vorträge im Frühjahr/Sommer 2021

Online-Vortrag für Paare: "Willkommen Welt. Wohlfühlen im Kreißsaal", nächster Termin 23. März 2021, 20:30-21:30 und 18. Mai 2021, 20:30-21:30 Uhr. Kosten 9€ Online-Vortrag für Partner*in: "Vater-Kind-Bindung. Prä- und postnatal", nächster Termin 20. April,...

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Geschwisterkurs

Geschwisterkurs

Hurra! Der Bauch wächst, die Familie wächst. Die Vorfreude auf das zweite oder dritte Kind ist groß. Manche Verunsicherungen aus der ersten Schwangerschaft fallen weg und werden durch andere ersetzt. Wie wird das „große“ Kind mit den Veränderungen umgehen? Wie werde...

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Outdoor-Babymassage

Outdoor-Babymassage

Ohne Druck und Erwartungen findet der Kurs für Mütter mit ganz kleinen Babys (1-5 Monate) statt, denn gerade in der frühen Phase muss sich noch alles einspielen. Ob ihr Baby zum Zeitpunkt des Kurses lieber schläft, herumgetragen oder gestillt werden will - alles ist...

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Hallo

Ich bin Anna

Ich bin Jahrgang 1983, lebe seit fast 20 Jahren alternative Beziehungsmodelle, bin seit über 10 Jahren beruflich selbstständig und Mutter von drei Kindern.

Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie unterschiedlich Geburtserlebnisse sein können. Und ich weiß, dass das eigene Wohlbefinden großen Einfluss auf die Eltern-Kind-Bindung und das Familienklima hat. Deshalb habe ich mich dazu entschlossen, Doula zu werden, Frauen in ihren Bedürfniswahrnehmung und deren Umsetzung zu stärken und Paare zu begleiten. Ich bin in Shiatsu-Schwangerschaftsmassagen und Rebozo nach Mirjam de Keijzer ausgebildet und bereit Frauen in dieser besonderen Phase Ihres Lebens Gutes zu tun.

Mich zeichnet besonders meine Klarheit aus, mit der ich Ängste nehmen und Mut machen kann. Dich so zu unterstützen, dass Du während der Schwangerschaft eine ungetrübte Vorfreude leben kannst, ist mir dabei ein besonderes Anliegen. Ich will Dich darin stärken, an die Fähigkeiten Deines Körpers zu glauben, um die Geburt selbstbestimmt zu gestalten. Mit meiner Begleitung werde ich mit viel Herz, Humor und einem großen Netzwerk zu dem bestmöglichen Start mit dem neuen Familienmitglied verhelfen.

Netzwerk & Kooperationspartner

Egal welches Thema oder Bedürfnis gerade Vorrang hat, mein Netzwerk deckt alle Bereiche für diesen besonderen Lebensabschnitt ab. Solltest Du beispielsweise Anliegen haben, die meine Kompetenzen überschreiten, verweise ich Dich gerne an Kolleg*innen, deren Arbeit ich kenne.

* Mainzer Selbsthilfegruppe „Unter dem Herzen“ für Schatten und Licht e.V.
   www.unterdemherzen.de

* LaufmamaLauf Mainz
   www.laufmamalauf.de/location/mainzer-volkspark

* Hebammenpraxis Kokobelly
   www.kokobelly-mainz.de

* Hebammenpraxis Kugelrunde
   www.kugelrunde.com

* Anne Simon Netzwerk e.V. – Annvertrauen
   www.annesimonnetzwerk.de

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Referenzen

Was Kundinnen über mich sagen

 

Anna hat mich (nach einem geplanten Kaiserschnitt beim ersten Kind) bei meiner ersten natürlichen Geburt begleitet. Sie ist sehr einfühlsam, hatte sehr viele wertvolle Tipps für mich und war am entscheidenden Tag eine tolle Begleiterin bei der Geburt. Wegen Corona war sie als einzige Begleitperson dabei und ich hätte mir keine bessere Begleitung wünschen können – der Zuspruch und ihr „Kümmern“ halfen den richtigen Rahmen zu schaffen um eine schöne, zügige und selbstbestimmte natürliche Geburt erleben zu können. Sie massiert außerdem sehr gut – vor, während und nach der Wochenbettzeit!

Lydia B.

Nach meinen ersten Geburtserfahrungen war ich sehr verunsichert und habe in der 2. Schwangerschaft bewusst nach einer betreuenden Doula gesucht. Anna hat sich von Anfang an super viel Zeit für all‘ meine individuellen Fragen und Sorgen genommen und mich und meinen Partner kompetent und sehr empathisch beraten. Dank unserer gemeinsamen Vorbereitung und ihrer Unterstützung ist die Geburt meines 2. Kindes wirklich gut verlaufen. Das war für mich persönlich sehr wichtig und versöhnlich.

Vera F.

Kontakt

Ich freue mich auf Dich

 

Ruf mich gerne an oder schreib mir für ein erstes Kennenlernen.
Telefon: 0176-41704780
E-Mail: halloliebesleben@gmx.de